クチコミ

皆さん、こんにちは🌞
 
パーソナルジムシャインの
カズサです😊💪🏿
 
コンテストまであと11日となりました☺️
 
朝トレのワンショットを良かったらご覧下さい。
 
さて本日は
お客様からの素敵な
クチコミをご紹介いたします⭐️
 
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ももたん様🌸
 
48歳、身長173cmの男性です。
 
2022年2月に受けた人間ドックで脂肪肝とアルコール性の肝硬変を指摘され、その後の通院で医師より「断酒」と「体重の減少」、「適度な運動」を指示されました。
 
運動は「やらなきゃ」と思っていましたが、恥ずかしながら何もせずにここまできました。
 
「なんとかしなきゃ!」と家から通える場所でジムを探していたところ、妻がSHINEを見つけて早速2人で話を聞きにいくことに。
 
当日、担当してくださったトレーナーさんは、よく話を聞いてくださり、運動だけでなく食事や普段の生活についてもいろいろとアドバイスを伺いました。
 
その中でも「歳をとっても足腰を丈夫にして人生を最後まで楽しんで欲しい」とのトレーナーさんの言葉に「たしかに!」と思い、夫婦で申し込むことにしました。
 
他にも「正しい自分に合ったトレーニングの仕方を覚えることは、自分にとっての一生の財産になる」というメリットを感じたことも大きかったです。
 
私はジムが全くの初心者だったため、事故につながらないトレーニングの仕方を教えてもらったり、無理なく自分の体に合ったトレーニングの仕方を教えてもらえることが私のとっての大きなメリットです。
 
逆にデメリットは、運動に慣れていない私には少しキツイと思うことがある程度です。
 
実は大きな心配事だったのですが、私はとても体が硬いんです。
 
それでもストレッチをメニューに入れてくださったり、無理のない範囲で安全にトレーニングができていますし、体重も順調に減って2ヶ月ほどで85kg→79kgに減りました。
 
以前は運動もせず、ストレスの発散方法はお酒と食べることでしたが、今は自分の体の変化を感じることがストレスの発散になっています。
今思えば、以前の生活のほうが大きなデメリットだったような気が、、。
 
正直、最近はちょっとトレーニングが楽しくなってきました。
 
初回のトレーニングに行くまでは「トレーニングってツライんじゃないかなぁ」と勝手に想像していましたが、トレーナーさんが無理がなく、でも少しずつ筋力が付くトレーニングを指導してくれるので、あまりツライと感じることはありません。
 
もしトレーニングでキツイときがあってもトレーナーさんがサポートしてくれますし、「オッケー!」「キターッ!」「ナイス!」などトレーナーさんが毎回励ましてくれることも精神的にかなりラクになります♪
 
個人的にはBGMも好きです。
 
最近は普段の生活の中でも階段の登り降りや自転車を漕ぐことがかなり楽になり、少しワクワクしてきました。
 
まだまだ途上なのですが、私の目標体重74kgで、BMI判定が「普通体重」になって「肥満」から抜け出すことです。
 
おそらく私の性格だったら最初に「予約をせずにいつでも通える」ところに申し込んでいたら、きっと数回行ってその後は面倒臭くなって行かなくなっていたかもしれません。
 
予約して「行かざるを得ない状況」が私にとっては良かったと思います。
 
料金的にもパーソナルトレーナーとしては良心的ですし、これからも長く続けることができそうな気がします。
 
そして税理士さんにいつでも税金について相談できるという安心感があるように、「トレーニングについて、いつでも相談できる」という安心感は大きいかな、と思います。
 
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ももたん様
 
温かいお言葉をいただき
感謝です🙇‍♂️
 
『以前は運動もせず、ストレスの発散方法はお酒と食べることでしたが、今は自分の体の変化を感じることがストレスの発散になっています。』
 
これは本当に凄いことです。
 
ももたん様、素晴らしいです!
 
現代ではダイエット食品という名の
便利アイテムがたくさんリリースされていますが、男性の肥満率1970年代から2倍にもなり
右肩上がりです。
 
いくら便利なものが出ても
肥満率は下がらないということですね。
 
生活習慣を見直す、そして
ストレス発散出来るのが
パーソナルトレーニングの良いところなのです。
 
パーソナルジムシャインで
私達と一緒に人生を変えてみませんか?
 
それではまたお会いしましょう☺️
 
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