おはようございます☀

SHINEトレーナーの大谷です✨

さて本日から8月がスタートしました！

今年もあと5ヶ月

気づいたら夏が終わり、2022年も終わってしまいます🤒

夏はどうしても薄着になる時期で

夏までに、夏までにと目標を設定していた方も多いのではないでしょうか😌✨

どうしても夏後半から秋にかけてモチベーションが下がりやすい時期です。

そこで本日はモチベーションが下がりやすい時期にこそお伝えしたい言葉を日頃努力されている皆様に送りたいと思います✨

日頃からダイエットやボディメイクなど

理想の身体に向かってトレーニングや食事制限をされている皆様にお聞きします！

仮に目標を「ダイエット」だとして

「ダイエットを失敗」してしまうのはどんな時でしょうか？

誘惑に負けて暴飲暴食してしまった時でしょうか？

日頃のトレーニングをサボってしまった時でしょうか？

実はどちらも違います😌

「ダイエットを失敗」してしまうのは

「ダイエットをやめた時です」

つまり継続をやめてしまった時が「ダイエットの失敗」ではないでしょうか

何をお伝えしたいかというと

「ダイエットを必ず成功させる方法」は

「努力を継続し続けること」だということです✨

理想に向かって前進し続けることで理想は必ず近づきます

暴飲暴食をしてしまったからといってまた前進し続ければなにも問題はありません😁

「継続し続けること」この言葉を本日は皆様にお伝えさせていただきたく思います😌✨

「努力の継続方法」は担当のトレーナーから

そしてInstagramでも今後発信していきます。

チームSHINE一丸となって理想に向かって前進していきましょう😁✨🔥

こんな真夏に熱い投稿となってしまいましたが8月もどうぞよろしくお願い申し上げます☺️

（写真左は10年前の私です🤣）