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こんにちは☀️

 

先日、今年初の海に行きまして背中の日焼けに苦しんでいます

SHINEトレーナーの大谷です😂

 

夏といえば海やBBQ、家族旅行などレジャーで出かける方も多いのではないでじょうか?

 

レジャーといえばおやつは必須ですよね☺️

学校の先生に

「バナナはおやつに入りますか?」と聞いたあの頃が懐かしいです

当時からゴリラのようなマッチョに憧れを持っていたのかもしれません🤔

 

話が逸れてしまいましたが本日はそんなレジャーにおすすめな痩せるおやつを紹介したいと思います

 

特にお父さん必見ですので最後までお読みいただけますと幸いです😁✨

 

 

そのおすすめおやつとは

 

「ビーフジャーキー」です‼️

 

ご存知の通りビーフジャーキーとは牛肉の赤身を乾燥させて旨味を凝縮したものです😉

 

そして牛肉には「L-カルニチン」という脂肪の燃焼を助ける成分が多く含まれているのです

 

またよく噛むことによって満腹中枢が満たされるため過食を防げる効果もあります

 

もちろんおつまみとしても優秀ですので

どうしても飲みたい場合はおつまみにビーフジャーキーを選んでみましょう❗️

 

注意点として、ビーフジャーキーは塩分が多くむくみや高血圧の原因にもなってしまいますので

もちろん食べ過ぎにはご注意ください😌

水分をいつも以上に多く摂る意識をしてみましょう

 

 

最近またコロナ感染者が増えてきておりますため

ご来店いただいていますお客様には手洗いうがい、アルコールでの消毒を今一度お願いしております🙇‍♂️

 

「菌」には「筋」で打ち勝ちましょう💪🔥

 

それでは本日もよろしくお願い致します☺️