こんにちは☀️

SHINEトレーナーの大谷です！

本日も暑くてしっかり夏日和ですね🌻

筋肉量が多いと体感温度が上がるため

我々トレーナー達は暑さに弱かったりします笑

そんな暑い日にはやっぱり…

「アイス！」ですよね❗️

「え、ダイエット中にアイス食べていいの？」

というお声が聞こえてきそうですが

本日はダイエット中でも食べられる太らないアイスをご紹介します✨

なんだか通販番組みたいになってしまっておりますが決して回し者ではございません😂

そのアイスとは…

森永の「ICEBOX」です🤤

そのカロリーなんと驚異の「15kcal」❗️

（巨峰味でも48kcalです）

10個食べてもおにぎり1個分のカロリーです！

クリーム系のアイスになってしまうと一気にカロリーが上がってしまいますので

この夏に無性にアイスを食べたくなったら迷わずこれを選んでくださいね😌✨

ストレス溜めずに食べるものを選んで

理想の身体を目指していきましょう❗️

タメになると思ったら周りの方にもシェアしていただけると嬉しいです😉

それでは本日も良い1日を✨