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おはようございます!

パーソナルジムSHINEの大谷です!

 

本日は昨日の続きのお話になりますので

まだ読んでいない方はチェックしてみてください😌✨

 

さて本題です!

 

昨日お話した、

みなさんの「目標」や「なりたい身体」

トレーニングや食事管理を頑張った先の姿をイメージすることはできましたか?😊

 

実はこの目標の部分がトレーニングを継続していく上で最も大切な部分です🔥

 

というのも、トレーニングや食事管理は簡単で楽なものではないからです。

 

目標が明確に見えているAさん

目標がぼんやりしているBさん

 

どちらが理想に近づけるでしょうか?😌✨

 

目標が明確に見えていないと、いざキツくなってしまった時に目の前の誘惑に負けてしまうものです😓

 

という私も、目の前に美味しそうなケーキがあった時に伸びそうになっている手を抑えられているのは「なりたい自分」がいるからです

 

まだ目標がぼんやりしてしまっている方、なりたい姿を見失ってしまっている方は我々SHINEトレーナーに是非ご相談ください!

一緒に理想の姿を探していきましょう😁✨

 

 

以上モチベーションについてのお話でした!

 

本日も楽しんでいきましょう!🔥