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こんにちは!

SHINEトレーナーの大谷です!

 

また本日より今週が始まりました!

みなさまはいかがお過ごしでしょうか?

 

つい昨日、大きなボディメイクコンテストが開催されてました📸

バキバキに絞れた身体、美しい筋肉。

その影響で我々SHINEトレーナーは今週もやる気に満ち溢れています🔥🔥🔥

 

「うわー月曜日だ」と気持ちが下がってしまっている方がもし、いらしたら

我々からパワーをもらってくださいね😉

 

そんな熱い気持ちで本日はモチベーションについてお話していきたいと思います🔥

 

 

みなさんには目標や、なりたい姿はありますか?

理想の自分像があるからこそ、トレーニングを頑張っていらっしゃると思います

 

我々トレーナー達も

「何を目指しているんですか?」

とよく聞かれます。

 

何を目指しているのか、

私の話をすると無限に書けてしまうので本日は割愛します😅

 

実はこの「何を目指しているんですか?」

という質問に対する答えこそが、

トレーニングやボディメイクを継続するためにもっとも大事なことです

 

反対にお聞きします

みなさんは何のためにトレーニングをしていますか?

みなさんは何のために食事管理をしていますか?

 

この答えがすぐに出ない方は効率よくトレーニングを行えていないかもしれません。

 

明日にこの続きをお話していきますので一日かけて自分を見つめ直して、じっくり考えてみてください😁✨

 

それでは今日も良い1日を🍀