こんにちは🌞
SHINEトレーナーの阿部です!!
 
いよいよ梅雨が来てしまいましたねー😅
しばらくはジメジメと仲良くしないといけませんね、、。
天気がスッキリしないと、体調にも大きく影響してきます。
以前に低気圧の影響での体調変化についてあげましたが、この時期は自律神経が乱れ、いわゆる梅雨バテをする方が非常に多いようです💦
まずは規則正しい生活習慣、軽い運動が大事になってきますね💪
 
さて、実は梅雨にかかりやすい病気ランキングなる物を調べたところ、こんな感じでした↓
 
1位 ???
2位 うつ病
3位 喘息
 
さてさて、皆様は1位が分かりますでしょうか??😁
2位のうつ病は、やはり天気が関係してるようですね💦
ぜひ、晴れた日にウォーキングなどして、日光を浴びて頂ければと思います。。
 
では、気になる第1位ですが、、、
 
 
 
なんと、、、
 
食中毒でしたー😱
 
 
なった事ある方も多いと思いますが、この時期は食べ物が痛んだり、カビが生えたりしやすいですからね、、。
出しっぱなしにせず、冷蔵庫にちゃんとしまいましょう‼️
 
ちなみに私は自分で焼いた砂肝にあたった事があり、1日トイレから出れませんでした、、🥹
皆様、気をつけましょー!
 
本日もどんよりしてますが、SHINEは相変わらず盛り上がっております🔥🔥
 
本日も張り切って参りましょー💪