こんにちは🌞
SHINEトレーナーの阿部です!!
 
ジメジメする陽気が多くて嫌になっちゃいますね💦
洗濯物の乾きもイマイチでテンション下がり気味の私ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか??
 
さて、調べましたら本日5月20日はなんと、、
「こんにゃく麺の日」らしいです🤔
 
なんでも、2013年5月20日に生麺風こんにゃく麺が発売されたからだそうです!!
今ではスーパーなどで当たり前のように見ますが、まだ発売してから10年も経ってないんですねー🧐💦
 
ダイエットしてる方は、こんにゃく麺にお世話になった事があると思います。
私も時々食べる事がありますが、ほぼ0kcalの食材があるのは有難いですよね✨✨
耐えれない空腹感や、夜にどうしてもお腹いっぱい食べたい時などに重宝しますね!
私は塩焼きそば風にするのが好きです🤤🤤
皆様はどんは風に調理してますか??
 
こんにゃくは食物繊維が豊富で便秘改善にも効果があります!!ダイエットの強い味方になりますね💪
但し、何事も適量というのがありますので、三食こんにゃく麺やこんにゃくのみなどにはしないよう、お気をつけ下さい💦
健康の為には野菜やタンパク質など、バランスが大事ですからね‼️
 
夏に向けてダイエットされてる方が多いと思いますが、こんにゃく麺を上手く利用すれば、ストレスなくスタイルを変えれるかもしれませんねー😊✨