こんにちはSHINEトレーナーの富岡です😁

 

皆様は手軽に利用できてなんでも買えちゃうコンビニでダイエット食をお探しではありませんか🙌

 

最近のコンビニ食のクオリティと健康意識は本当に感服いたします!笑

 

その中でも今回は私のオススメを紹介したいと思いました‼️

 

この野菜タンメンです‼️

カロリー 260kcal

タンパク質 18g

脂質 4.5g

炭水化物 43g【糖質34g、食物繊維9g

 

素晴らしいマクロ栄養素です‼️

 

ダイエット中に麺類が食べたくなったらこのタンメン一択で決まりです😂

野菜も摂れて麺類でダイエットできる?神食品ですね😂

 

ただ、タンパク質はゼラチンによる物がほとんどなのでスープを飲み干して摂れる量です😊男性の場合は18gだとやや少ないのでプラスで卵などを食べると更にいいですね‼️

 

あと、コンビニ食は保存料や着色料が多数使用されておりますので食べ過ぎはトレーナーとしてあまり推奨はしません😊

でも便利で美味しく食べれる物が多いので自分に合うように有効活用しましょうね

 

これからダイエットに役立つコンビニ食を色々紹介出来ればと思います🙌

 

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