バランス
 

こんにちは🌞
パーソナルジムSHINE代表のYOSHIKIです!
 
まだ動画あがってこないので今日は画像で💦💦
 
 
筋肉はただ付ければいいって訳ではありません📝
 
 
その人の身長や骨格に合う筋肉量や筋肉のバランスがあります!
私自身が自分の身体で意識していることを書きます📝
 
・脚は長く見えるよう付け根から太さを出す
 
 
・ウエストが細く見えるように背中の広がりを出す
 
 
・顔が小さく見えるよう肩幅を広げる
 
 
・服がカッコよく着れるように胸板を厚くする
 
 
・手が長く見えるよう前腕より太く肩よりは小さくの範囲でトレーニングする
 
 
・身体のメリハリを強調するために腹筋の溝を深くする
 
 
・身体のサイズを大きくするより筋肉のカット『溝』を深くしてより筋肉質な見た目に
 
 
などなど…
 
 
コンテストで勝てる身体の考え方ではありませんが私のテーマは常に『美』です✨
 
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