皆様、こんにちは♪
パーソナルジムSHINE代表のYOSHIKIです!
 
今日はスーパートレーナーの富岡トレーナーことトミーくんと背中のトレーニング研修をしました📝
@mylife_tommy 
 
筋肉のバランスによってお互いに得意、不得意があるのでお互いのトレーニングの意識の仕方やコントロールしづらい筋肉に対しての体幹の使い方や負荷を逃さない可動域やマッスルコントロール『筋肉の意識』を共有してより多くのクライアント様に効果を感じてもりえるように日々スキルを磨いております📝
 
筋肉量の獲得に関してはマニュアル通りにやっているだけでは頭打ちになってしまいますのでよりテクニックが必要になります。
それをわかりやすくお伝えできるのが1番のパーソナルトレーニングの醍醐味とも言えるかもしれません😌
 
20歳以降は成長ホルモンの分泌量が減るのでなにもしないと筋肉はどんどん衰えていきます🥲
 
運動は美しくいるためにも健康でいるためにも『絶対に必要です』
そこを一緒に作り上げていく為のパートナー選びは慎重に😌🙏
 
私達はマニュアル通りのトレーナーではなくプロのトレーナーです🖋