Personal Gym SHINE
  
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 YUTA HATANAKA 
 
 
 
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カズサさん(1番右)は丁寧な指導だけでなく、しっかりと追い込みをかけてくれる方です！カズサさん本人が鍛えている方で、結果を出している方の指導なので安心感もあります。
何より、パーソナルトレーニングにおいて最も重要な『人の良さ』という点においてカズサさんは非常に物腰が柔らかく、それでいて話が盛り上がるため居心地が良いです。パーソナルトレーニングを検討している方は是非SHINEに行ってみてください。
  
 
  
 
 
 
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 Naito S 
 
 
 
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痩せ過ぎな為、筋肉をつけならがら太りたいと思い通い始めました。
2ヶ月程通い少しずつ筋肉が付いて来た気がします。

トレーニングについて
デモストレーションを分かりやすく丁寧に行っていただけるので鍛えたいポイントにしっかりと効果が出ます。
食事について
変えられる範囲で変えましょうというスタンスなので、少食な私でも無理なく続けられます。

初めてのパーソナルジムで不安でしたがトレーナーの方が日々の食事や自主トレなど様々な相談に乗ってくれるので今は通うのが楽しくとても感謝しています。
  
 
  
 
 
 
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 Chi 
 
 
 
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運動経験ほぼ0、ジムに一度も行ったことがない20代女性です。デスクワークで体力の低下を感じ、これからの人生を健康で過ごせるように、自分の身体と向き合いたくて入会。

楽しくトレーニングしています🔥

マシンはもちろん使ったことはありませんでしたが、トレーナーさんがやり方やフォーム、コツなど丁寧に教えてくださり、自分のレベルに合ったトレーニングができています。

また、日々の食事も見ていただき、自分の食生活に合わせて、「置き換えるといいもの」「身体に入れるといいもの」「逆にあまり良くないもの」を教えてもらい、今後のためになる知識をいただきました。

パーソナルトレーニングは、筋肉を育てたい方が行くものだという偏見を持っていましたが、私のように健康や体力を改善したい人こそ、パーソナルトレーニングを選ぶと後悔がなさそうです。
自己流でやらずに、専門のトレーナーさんにお任せして本当に良かったです！

ポジティブで、私の身体に真剣に向き合ってくださるトレーナーさんの姿勢は眩しくて、とても感謝しています！
いつもありがとうございます！！
  
 
  
 
 
 
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 しおまる 
 
 
 
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自己流でダイエットを続けてきましたが、なかなか思うようにいかず、限界を感じてジムに通うことにしました。

運動が得意ではなく、最初は正しいフォームでトレーニングできるか不安でしたが、トレーナーさんが一つひとつ丁寧に、私ができるようになるまで根気強く教えてくださるので、安心して取り組めています。

無理な食事制限や過度な運動をするのではなく、自分に合ったペースで続けられていて、少しずつ体重も落ちてきました。以前は自己流で無理なダイエットをしてしまうこともありましたが、今は「健康的に綺麗になっていく」という感覚があり、これから体がどう変わっていくのかとても楽しみです。

運動が苦手な私でも楽しく続けられているので、ジムに通うか迷っている方にもおすすめしたいです。これからもトレーナーさんと一緒に頑張っていきたいと思います！
  
 
  
 
 
 
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 6 st. 
 
 
 
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6月から通い始めました。
パーソナルジムは初めてでしたが、運動が苦手で嫌いだったにも関わらず週1回でも徐々に体重が減ってくることも、できなかったことが毎週少しづつできるようになることも楽しいと感じています。トレーナーの方も優しいので初めて行った場所がここで私は良かったなと思います
  
 
  
 
 
 
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 K O 
 
 
 
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2026年の4月中旬から通っています。20代男性です。

中高も帰宅部で、運動などもほとんどしてこなかった私が、体の作りの基礎からベストな食事まで、幅広く教えてもらっています。

2,3年前に24時間ジムに通っていましたが、半年ほどで辞めてしまいました。そこからジム自体を敬遠していたのですが、憧れの女性のために体を絞ろうと思い、職場の先輩の勧めでSHINEに問い合わせをしました。

問い合わせをするとすぐに返信があり、今週末どうですか？ということで、すぐに予約が決まりました。当日はかなり緊張していましたが、メールで紹介されたマンションに向かいました。
通されると、マンションの一室をオシャレに改装した空間に、マシーンが置いてありました。清潔感があり、いい香りもしました。そこで冨岡さんというトレーナーの方から、どういう姿を目指したいのかについてヒアリングがありました。同僚から「太ったね」と言われていたこともあり、とりあえず体を絞り、筋肉をつけたいと話しました。

すると冨岡さんの方から、まず食事を変えましょうとのことで、たくさんのアドバイスをいただきました。ジュースやポテトの真実を知った私は、まさに目から鱗でした。今まで当たり前に食べていたものがいかに健康に悪かったのか痛感しました。そして、どのような食事を摂るべきかについても、詳しく教えていただきました。教えていただいたとおりに食事を変えました。もう大学生の頃から食べていなかった朝食を摂るようになり、ジャンクフードもやめ、お菓子なども我慢しました。最初はきつかったですが、冨岡さんにも励まされ、何とか乗り切ることができました。夕食は自炊だったのですが、宅配の筋肉食堂の弁当に変更しました。そういった積み重ねもあり、みるみる体重が減っていき、3ヶ月で9キロ減りました。

それと同時に、トレーニングの方もしっかり教えていただいています。仕事の関係で週1回しか通えない中で、毎回丁寧に教えていただいています。前回の内容を忘れてしまって、フォームが崩れている際も、しっかり教えていただいています。少しずつですがパワーが出てきているように感じます。自宅でのトレーニングの様子も動画に撮り、LINEで相談させてもらっています。

冨岡さんは正直に言ってくださる方なのですが、それが私に合っています。他にもトレーナーさんはいるようなので、合う方がきっといると思います。初めてのパーソナルジムがSHINEで本当に良かったと感じています。たくさんのジムが乱立する中で、ビジネス重視のところもあると思います。お値段はしますが、サービスの手厚さを考えると、妥当だと感じます。ぜひ私と同じように悩まれている方の一助になればと思います。
  
 
  
 
 
 
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 関璃緒菜 
 
 
 
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10月の結婚式に向けて、2月からパーソナルトレーニングを始めました！

看護師という仕事柄、夜勤もあり生活リズムが崩れやすく、最初はダイエットを続けられるか不安でした。

トレーナーさんに食事のアドバイスをしてもらいながら、無理に我慢するのではなく、チートデーも取り入れつつメリハリをつけて食事をコントロールすることができました。

トレーニングと食事を続けた結果、2月から10kg減量することができました！

結婚式まであと少しなので、当日を最高の状態で迎えられるように、もう少し頑張りたいと思います！

生活リズムが不規則でも、自分に合った方法で続けられるのがパーソナルの良いところだと思います！
  
 
  
 
 
 
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 Umi 
 
 
 
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入会して約2か月になります。

【入会したきっかけ】

学生時代に心身を壊したことをきっかけに過食へ走り、自分でも嫌になるくらい体型が変わってしまいました。

「本気で自分を変えたい」「もう一度自分を好きになりたい」「満面の笑みで写真を撮れる自分になりたい」

そう思い、入会を決めました。

【担当の富岡さんについて】

富岡さんは、一言で表すなら「忖度なしのスーパーポジティブな方」です。

いつも笑顔で接してくださり、人の話を聞くことや共感することが本当に上手です。

気分が落ちている時も、無理に励ますのではなく、自然と寄り添ってくださるので、一緒にいるだけで安心できます。

食生活を変えることに不安を感じていた時、

「〇〇さんには自分がついているので安心してください。」

と言っていただいたことがありました。

その言葉はその場しのぎではなく、「一人じゃない」と本気で思わせてくれる言葉で、とても心に残っています。

安心して自分を任せられるトレーナーです。

【トレーニングについて】

その日のコンディションに合わせて柔軟に内容を調整してくださるので、無理なく、それでいて毎回前回の自分を超えられる達成感があります。

特に印象的なのは、基礎をとても大切にされていることです。

手幅や肘の位置、姿勢など、一つひとつ細かく教えていただけるのですが、それだけで狙った部位への効き方が全く変わることに本当に驚きました。

「基礎が一番大切」という意味を、毎回のトレーニングを通して実感しています。

【食事について】

以前の私は仕事の影響もあり、朝と昼を抜いて夜だけ食べる生活でした。

しかし、毎日3食食べることの大切さや代謝、身体の仕組みまで丁寧に教えていただき、「なぜそうするのか」を理解しながら食生活を改善できました。

そのおかげで、食事に対する考え方が大きく変わり、自分自身でも身体や栄養について興味を持つようになりました。

【実際に通って感じたこと】

入会から約2か月で、

体重：71.4kg → 68.4kg（-3.0kg）
体脂肪率：20.5% → 17.2%（-3.3%）
筋肉量：約1.5kg増加

という結果が出ました。

もちろん数字も嬉しいですが、それ以上に嬉しかったのは、自分の身体と向き合う習慣が身についたことです。

食事の大切さ、メンタルとの向き合い方、身体の仕組みなど、これから先も一生役立つ知識を学ぶことができました。

そして一番印象に残っているのは、「目標を達成したら終わり」ではないということです。

その先の人生まで見据え、一緒に伴走してくれるパーソナルジムだと感じています。

この2か月で、自分の身体と本気で向き合うことの大切さを実感しました。

これからも継続して通い、自分自身をもっと好きになれるよう頑張っていきたいと思います。
  
 
  
 
 
 
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 K Ohta 
 
 
 
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半年ほど通っていますが、約10kgの減量に成功しました！

ジム内はいつも清潔感があり、気持ちよくトレーニングできます。トレーナーさんはとても丁寧で、自分に合った内容を的確に教えてくれるので、安心して続けられています。

元々、トレーニングのフォームや回数が分からずジム通いが長続きしませんでしたが、初歩的な所から丁寧に教えていただき今でも継続し通えています。

ダイエットだけでなく、運動習慣も身につけたい方におすすめです！